最近は目標もなく弛んだ生活を送っていますので、どうしても朝、布団から出るまでに時間が掛かったり、休日なんから二度寝をしたりしてしまいます。
最近、カシオの目覚まし時計に加えセイコーの目覚まし時計を買ったのですがこの状況は変わりません。
そこでiPhoneとAndroidの目覚ましのアラームを自衛隊の起床値に使うラッパの音声にしました。
今ではそのアラームが鳴る10分ぐらい前には目が覚めるようになりました。
あとHuawei Watchか自宅にあるものの使っていないので、睡眠の質を高めるべく活用していくつもりです。
