2021-09-26から1日間の記事一覧
1つ目は深呼吸です。腹式呼吸でたくさん空気を吸って、肺から脳にたくさん酸素を送り込むイメージです。緊張状態を常に強いられるアスリートやビジネスパーソンなど普段から脳をフル回転させている人は普段から自然と呼吸が深くなります。逆に言えば怒りっぽ…
1つ目は深呼吸です。腹式呼吸でたくさん空気を吸って、肺から脳にたくさん酸素を送り込むイメージです。緊張状態を常に強いられるアスリートやビジネスパーソンなど普段から脳をフル回転させている人は普段から自然と呼吸が深くなります。逆に言えば怒りっぽ…